کلیات هنرهای رزمی باحامدرحیمی پنجکی

کلیات تای چی با(حامدرحیمی پنجکی)

آشنایی با ورزش تای چی و قوانین و فواید آنسالهاست که فواید انجام ورزش تای چی میلیون ها نفر را علاقه مند به انجام آن ساخته است ، از سلامت قلب و روح تا رفع انواع مشکلات جسمی و از بین بردن کامل استرس بخشی از تاثیرات مثبت این ورزش چینی است که در ادامه این بخش از بررسی رشته های ورزشی در نمناک به تعریف و بررسی آن خواهیم پرداخت.ورزش تای چی چیست؟ورزش تای چی از زمان چین باستان وجود داشته و انجام 12 هفته متداول این ورزش بیش از 1000 سال است که مورد تمرین قرار گرفته که شامل نفسی عمیق و حرکات تند و کند است و برای همه ی افراد با هر اندامی مناسب است.در این هنر رزمی، به جای عضلات، تاکید بر پرورش ذهن است، زیرا ذهن را می توان فراسوی محدودیت زمان و مکان، تا بی نهایت گسترش داد. در تحقیقات اخیر نشان داده شده که این ورزش می تواند به عنوان مکمل درمان افسردگی محسوب شود و به عنوان نوعی ورزش درمانی شناخته شود و محقق

ادامه مطلب

کلیات نینجا با(حامدرحیمی پنجکی)

ورزش رزمی نینجاورزش رزمی نینجا یکی از رزم‌ های قدیمی و سنتی ژاپن بوده که از طریق نینجاها به اروپا معرفی شده است. این ورزش شامل حرکات و تمرینات فیزیکی، نوعی فلسفه، مهارت در کنترل بدن و تمرکز بر دقت و تعادل است. همچنین، در این ورزش فنون نخ ‌بازی، چاقو زنی و... به کار می‌روند. این ورزش از انعطاف پذیری، تنوع و مهارت در حرکات مشهور است و مراکز آموزش آن را می‌توان در بسیاری از کشورها پیدا کرد.ورزش رزمی نینجا در طی قرن‌ ها از طریق نینجاها به اوج رسیده است. این ورزش با داشتن تمرکز بر دقت و تعادل، برای تقویت قدرت بدنی و افزایش انعطاف پذیری استفاده می ‌شود. همچنین، در این ورزش به تنوع فنون مختلفی مانند: تیراندازی، کار با چاقو و... پرداخته می‌شود. در واقع، نینجا یکی از کارآمدترین فرم‌ های رزمی است که در ایران و جهان تفاوت ‌هایی در آن مشاهده می ‌شود. تفاوت نینجا و نینجوتسوورزش رزمی نینجا و نینجوت

ادامه مطلب

بوکس فیلیپینی،سلاح سردباحامدرحیمی پنجکی

بوکس فیلیپینی با اسم های اسکریما و کالی نیز شناخته می شود که سبک تخصصی سلاح سرد است .این سبک به نوعی مکمل سبک وینگ چون است تا هنر جویان طرز کار سلاح سرد را همراه با سبک بدون سلاح وینگ چون فرا بگیرند .این سبک متعلق به کشور فیلیپین است و به دلیل این که حرکات پایه و اساسی آن مانند نشست ها، حالت گارد ، نحوه ضربه زدن ، انتقال نیرو . جابجایی و قدم برداشتن از سبک بوکس غربی گرفته شده است ، این سبک به سبک بوکس فیلیپینی مشهور است .انواع سلاح سرداین سبک تقریبا کامل ترین سبک کار با سلاح سرد می باشد به طوری که کار با انواع سلاح ها از فواصل نزدیک مثل سلاح کارامبیت و چاقو لیرزی، و  فواصل بلند مثل سلاح چوب 180 سانتی متری را شامل می شود.لزوم یاد گیری و تمرین سلاح سردممکن است بعضی از افراد تمرین و یادگیری این سبک رو عملی غیر الزامی و غیر ضروری قلمداد کنند و برای این کار دلایل مختلفی داشته باشند از جمله

ادامه مطلب

سانچیکو(تعریف حامدرحیمی پنجکی از سانچیکو)

سان‌جی‌گوئن که در ایران به سانچیکو معروف شده، (به چینی: 三节棍) نوعی سلاح سرد سنتی چینی است که از سه بازو (فک) هم‌اندازه تشکیل شده‌است. سانچیکو ارتقا یافته سلاح نانچیکو است. از آن جا که بازوها (فک) های این دو سلاح می‌توانند به دور یکدیگر بچرخند، نیرویی علاوه بر نیروی محرک دست رزمی‌کار به نام نیروی گریز از مرکز در سلاح به وجود می‌آید و همین نیروی اضافی می‌تواند ضربات مهلکی را به حریف وارد کند.قبلاً سلاح سانچیکو را از چوب‌های بامبو می‌ساختند که به وسیله کنف یا چرم اسب به هم وصل می‌شدند. اما امروزه آن را با چوب، پلاستیک فشرده شده، آلومینیوم و … می‌سازند. اندازه بازو (فک) ۶۰ تا ۷۰ سانتی‌متری آن طرفداران بیشتری نسبت به سایر اندازه‌ها دارد. قطر سانچیکو حدود ۳ سانتی‌متر است. طول رابط هر مفصل تقریباً ۱۲ تا ۱۳ سانتی‌متر است. طول کل سلاح به اندازه طول سلاح چوب بلند (گوئن) می‌باشد.اکثر حرکات آن مشابه حر

ادامه مطلب

وبلاگ های پیشنهادی